30代で更年期!?

こんにちは

更年期障害とは無縁と思っていた34歳です。

最近
•イライラしやすい
•動機
•頭痛
•肩こり、腰痛、がある
•体がだるい
•疲れやすい
などの症状が出てきて、もしかしたら・・・と思っています。


更年期障害は通常は40代後半から50代前半を中心に起こるのですが、
近年では20代でも更年期障害に近い症状が現れる場合があるそうです。

その原因は、
不規則な生活やストレス、
または過激なダイエット
が原因だそうです。

そのようなことに心当たりがある人は、
若くても更年期障害の症状に襲われることがあるということ。


そんな若いうちから更年期に入ってしまうということは、
子どもを産めない可能性も大きくなってしまうそうです

そんなことにならないように、
現在の生活を改めるようにしないといけないですね


ストレスに感じることがあっても
あまり悩まず・・・



にこにこ朗かにしていれば緊張がほぐれる。...
笑顔2



疲れるのは仕事のせいではない。
心の持ちようが悪いのである。
この方法を一度試してみてください。

2013.10.21 | | トラックバック(0) | コスモブログ隊のお話

   

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